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Hamburguesa de frijol negro con Freidora de aire SS-104651 minuto de lectura

por vijay

Receta de hamburguesa de frijol negro con Freidora de aire SS-10465

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Comensales: 4 Tiempo de preparación: Tiempo de cocinado:
Información nutricional: 150 calorias 25 fat
Clasificación 5.0/5
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INGREDIENTES

  • 1 lata (45g) de frijoles negros, escurridos
  • 1 cebolla dulce pequeña, finamente picada
  • 1/2 taza de harina de trigo
  • 1 huevo grande,
  • ligeramente batido
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/4 cucharadita de sal kosher
  • 1/2 cucharadita de orégano
  • 1/4 cucharadita de salvia fresca
  • 1/4 cucharadita de tomillo fresco

PREPARACIÓN

  1. En un tazón mediano, machaque 3/4 de los frijoles escurridos. Tienda restante para otro uso.
  2. Agregue los ingredientes restantes al tazón y mezcle bien.
  3. Divida la mezcla uniformemente y forme 4 hamburguesas del mismo tamaño.
  4. Coloque 2 empanadas en la bandeja dentro de la cesta de la freidora. Inserte la canasta en la freidora de aire
  5. Ajuste la freidora de aire a 180 ºC y 10 minutos. Presiona inicio.
  6. Cuando las empanadas estén cocidas, cámbielas a un plato para servir. Repita con las restantes empanadas.
  7. Servir con sus bollos y condimentos favoritos.

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